[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-niemcy-zaostrzaja-l4-zmiany-obejma-takze-pracownikow-z-polski-live":3,"article-related-niemcy-zaostrzaja-l4-zmiany-obejma-takze-pracownikow-z-polski":59},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"content":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":55},"3567","niemcy-zaostrzaja-l4-zmiany-obejma-takze-pracownikow-z-polski","Niemcy zaostrzają L4. Zmiany obejmą także pracowników z Polski","Rząd w Berlinie zapowiada zmiany w zwolnieniach lekarskich, które obejmą także pracowników z Polski pracujących na zachodzie. Od pierwszego dnia choroby pracodawca będzie mógł domagać się L4, a rozmowy telefoniczne w sprawie zwolnienia zyskają mniej miejsca. Debata rośnie w siłę, a koszty i ryzyko związane z nowym systemem zaczyna analizować każdy, kto przekracza granice w celu pracy.","\u003Cp>Kto by pomy\u001420a\u000142, \u0017ate w Niemczech zwolnienia lekarskie mog\u000105 by\u000107 rozliczane od pierwszego dnia choroby. To nie jest zarys dramaturgiczny, to plan, kt","published","free","2026-07-07T10:21:10+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fniemcy-zaostrzaja-l4-zmiany-obejma-takze-pracownikow-z-polski","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FpMSzHaJM0UjeXEigDucgsCkHpn4vfH4ao9LfEHiF.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"3","biznes","Biznes",[24,28,32,35,39,43,47,51],{"id":25,"slug":26,"name":27},"30","prawo-pracy","prawo pracy",{"id":29,"slug":30,"name":31},"62","niemcy","Niemcy",{"id":33,"slug":34,"name":34},"5775","zatrudnienie",{"id":36,"slug":37,"name":38},"6261","zmiany-prawne","zmiany prawne",{"id":40,"slug":41,"name":42},"6501","zwolnienia-lekarskie","zwolnienia lekarskie",{"id":44,"slug":45,"name":46},"6652","l4","L4",{"id":48,"slug":49,"name":50},"6653","polacy-za-granic7","Polacy za granic\u00107",{"id":52,"slug":53,"name":54},"6654","praca-w-niemczech","Praca w Niemczech",{"title":7,"description":56,"canonical_url":57,"robots":58},"Analiza planowanych zmian w procedurze zwolnie\u000144 lekarskich w Niemczech oraz ich skutk","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fniemcy-zaostrzaja-l4-zmiany-obejma-tez-pracownikow-z-polski","index,follow",{"data":60,"links":264,"meta":269},[61,98,128,166,204,238],{"id":62,"slug":63,"title":64,"excerpt":65,"status":10,"visibility":11,"created_at":66,"published_at":66,"updated_at":66,"url":67,"cover_image_url":68,"author":69,"category":70,"tags":74,"seo":96},"3818","watroba-rozsypka-ryzyko-stluszczenia-napoje-dietetyczne","Wątroba w rozsypce: ryzyko stłuszczenia rośnie o 60 procent, szkodzi nawet napoje dietetyczne","Najnowsze badanie wskazuje, że więcej niż jedna puszka dziennie napoju gazowanego zwiększa ryzyko stłuszczeniowej choroby wątroby, a ograniczenia dotyczą także napojów dietetycznych.","2026-08-02T19:21:41+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwatroba-rozsypka-ryzyko-stluszczenia-napoje-dietetyczne","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fgeeorsf7PmWJJjBBdNnNFy378hCMx2kFqGMH3VsR.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":71,"slug":72,"name":73},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[75,78,81,84,88,92],{"id":76,"slug":77,"name":77},"204","zdrowie",{"id":79,"slug":80,"name":80},"806","profilaktyka",{"id":82,"slug":83,"name":83},"825","watroba",{"id":85,"slug":86,"name":87},"3548","stluszczenie-watroby","stłuszczenie wątroby",{"id":89,"slug":90,"name":91},"7159","napoje-dietetyczne","napoje dietetyczne",{"id":93,"slug":94,"name":95},"7160","napoje-gazowane","napoje gazowane",{"title":64,"description":65,"canonical_url":97,"robots":58},"https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwatroba-rozsypka-ryzyko-stluszczenia-napoje-dietetyczne",{"id":99,"slug":100,"title":101,"excerpt":102,"status":10,"visibility":11,"created_at":103,"published_at":103,"updated_at":103,"url":104,"cover_image_url":105,"author":106,"category":107,"tags":108,"seo":125},"3817","kawa-przed-snem-a-mozg-co-mowia-badania-o-zasypianiu","Kawa przed snem a mózg: co mówią badania o zasypianiu","Kawa wieczorem nie zawsze rozkłada alarmy snu na części pierwsze. Zjawisko jest skomplikowane: kofeina wpływa na mózg, a sen to wynik wielu procesów. Sprawdzamy, co mówi nauka i jak czytelnik może z tego wyciągnąć praktyczne wnioski.","2026-08-02T15:21:21+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fkawa-przed-snem-a-mozg-co-mowia-badania-o-zasypianiu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FiGjhnJMZZLeq1Tn4RsyTgxA4zhrRBz7xN1jtv4v1.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":71,"slug":72,"name":73},[109,112,116,119,122],{"id":110,"slug":111,"name":111},"205","badania",{"id":113,"slug":114,"name":115},"5582","mozg","mózg",{"id":117,"slug":118,"name":118},"5688","sen",{"id":120,"slug":121,"name":121},"6562","kawa",{"id":123,"slug":124,"name":124},"7158","kofeina",{"title":101,"description":126,"canonical_url":127,"robots":58},"Kawa wieczorem nie zawsze psuje noc. Artykuł analizuje, co dzieje się w mózgu podczas snu i jak kofeina wpływa na zasypianie.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FNauka\u002FPijacy-kawe-musza-o-tym-wiedziec-Naukowcy-sprawdzili-co-dzieje-sie-z-mozgiem,284860,9.html",{"id":129,"slug":130,"title":131,"excerpt":132,"status":10,"visibility":11,"created_at":133,"published_at":133,"updated_at":133,"url":134,"cover_image_url":135,"author":136,"category":137,"tags":140,"seo":163},"3816","oszustwa-na-whatsappie-rzad-ostrzega-przed-fikcyjnymi-konkursami-i-prosba-o-klikniecie","Oszustwa na WhatsAppie: rząd ostrzega przed fikcyjnymi konkursami i prośbą o kliknięcie","CERT Polska ostrzega przed przejęciem kont WhatsApp i wysyłaniem wiadomości z prośbą o oddanie głosu w fikcyjnym konkursie. Ofiarą padł także wiceminister Arkadiusz Myrcha. Sprawdź, jak rozpoznać oszustwo i jak się przed nim chronić.","2026-08-02T12:41:15+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Foszustwa-na-whatsappie-rzad-ostrzega-przed-fikcyjnymi-konkursami-i-prosba-o-klikniecie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fqum4v7x94ifw3VqBdQ70n5vxBP2iL7LehS95RJpu.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":138,"slug":139,"name":139},"9","innowacje",[141,145,148,152,155,159],{"id":142,"slug":143,"name":144},"645","cyberbezpieczenstwo","cyberbezpieczeństwo",{"id":146,"slug":147,"name":147},"652","oszustwa",{"id":149,"slug":150,"name":151},"1005","mswia","MSWiA",{"id":153,"slug":154,"name":154},"5000","konsument",{"id":156,"slug":157,"name":158},"7156","whatsapp","WhatsApp",{"id":160,"slug":161,"name":162},"7157","cert-polska","CERT Polska",{"title":131,"description":164,"canonical_url":165,"robots":58},"CERT Polska ostrzega przed przejęciem kont WhatsApp i wysyłaniem fałszywych próśb o oddanie głosu w konkursach. Jak rozpoznać oszustwo i chronić konto.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Foszustwa-na-whatsapp",{"id":167,"slug":168,"title":169,"excerpt":170,"status":10,"visibility":11,"created_at":171,"published_at":171,"updated_at":171,"url":172,"cover_image_url":173,"author":174,"category":175,"tags":176,"seo":200},"3815","co-kryje-lista-antywywozowa-mz-tlumaczy-zasady","Co kryje lista antywywozowa? MZ tłumaczy zasady i skuteczność narzędzia prewencyjnego","Ministerstwo Zdrowia utrzymuje zasady listy antywywozowej. 288 leków, 1,6% wszystkich zezwoleń na dopuszczenie do obrotu w Polsce, to liczby, które definiują ochronę zapasów i stabilność rynku leków. Artykuł analizuje, dlaczego narzędzie to funkcjonuje jako środek prewencyjny, a nie lista braków.","2026-08-02T10:41:10+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fco-kryje-lista-antywywozowa-mz-tlumaczy-zasady","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F4fPbozCIDv1sI4A0H9lFtH3DXltaZcVgTAYBFGBN.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":71,"slug":72,"name":73},[177,180,184,188,192,196],{"id":178,"slug":179,"name":179},"822","farmacja",{"id":181,"slug":182,"name":183},"1467","bezpieczenstwo-lekow","bezpieczeństwo leków",{"id":185,"slug":186,"name":187},"4641","mz","MZ",{"id":189,"slug":190,"name":191},"4964","dostepnosc-lekow","dostępność leków",{"id":193,"slug":194,"name":195},"7154","lista-antywywozowa","lista antywywozowa",{"id":197,"slug":198,"name":199},"7155","rynek-farmaceutyczny","rynek farmaceutyczny",{"title":201,"description":202,"canonical_url":203,"robots":58},"Co kryje lista antywywozowa? MZ tłumaczy zasady","Artykuł analizuje listę antywywozową, 288 leków i wyjaśnienia Ministerstwa Zdrowia dotyczące zasad działania narzędzia prewencyjnego.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Flista-antywywozowa",{"id":205,"slug":206,"title":207,"excerpt":208,"status":10,"visibility":11,"created_at":209,"published_at":209,"updated_at":209,"url":210,"cover_image_url":211,"author":212,"category":213,"tags":216,"seo":235},"3814","dowody-osobiste-waznosc-5-sierpnia-mobywatel","Dowody osobiste stracą ważność 5 sierpnia. Nowe zasady w mObywatelu","Przygotuj się na zmianę: po 5 sierpnia dowody osobiste zapisane w mObywatelu stracą ważność, jeśli nie podejmiesz działania. Certyfikaty odnowią się automatycznie po zalogowaniu.","2026-08-02T06:41:57+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdowody-osobiste-waznosc-5-sierpnia-mobywatel","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FIJSS1PXShiytFpFgTUnSMObw8X6nWiwaDHrARw2V.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":214,"slug":215,"name":215},"10","e-zdrowie",[217,219,223,227,231],{"id":218,"slug":215,"name":215},"704",{"id":220,"slug":221,"name":222},"3654","mobywatel","mObywatel",{"id":224,"slug":225,"name":226},"7151","dowody-osobiste","dowody osobiste",{"id":228,"slug":229,"name":230},"7152","tozsamosc-cyfrowa","tożsamość cyfrowa",{"id":232,"slug":233,"name":234},"7153","cyfrowe-uslugi-zdrowotne","cyfrowe usługi zdrowotne",{"title":207,"description":236,"canonical_url":237,"robots":58},"Użytkownicy mObywatela muszą przygotować się na utratę ważności dokumentów po 5 sierpnia. Certyfikaty odnowią się automatycznie po zalogowaniu. Sprawdź, jak to wpłynie na usługi zdrowotne online.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FPrawo\u002FDowody-osobiste-straca-waznosc-5-sierpnia-Zmiany-w-mObywatelu,287193,2.html",{"id":239,"slug":240,"title":241,"excerpt":242,"status":10,"visibility":11,"created_at":243,"published_at":243,"updated_at":243,"url":244,"cover_image_url":245,"author":246,"category":247,"tags":248,"seo":260},"3813","5-sierpnia-co-zmieni-sie-w-mobywatelu-i-jak-zadbac-o-waznosc-dokumentow","5 sierpnia: co zmieni się w mObywatelu i jak zadbać o ważność dokumentów","5 sierpnia dowody osobiste zapisane w mObywatelu mogą stracić ważność. Certyfikaty odnowią się automatycznie, jeśli zalogujesz się na czas. Sprawdź, co zrobić, by uniknąć problemów.","2026-08-02T06:01:51+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002F5-sierpnia-co-zmieni-sie-w-mobywatelu-i-jak-zadbac-o-waznosc-dokumentow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FtQ52HPQvQlgR8MpXqVQ4S5Ox6mByaikSnShCI5gm.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":214,"slug":215,"name":215},[249,250,251,254,258,259],{"id":218,"slug":215,"name":215},{"id":220,"slug":221,"name":222},{"id":252,"slug":253,"name":253},"6100","bezpieczenstwo-danych",{"id":255,"slug":256,"name":257},"7057","dokumenty-cyfrowe","dokumenty cyfrowe",{"id":224,"slug":225,"name":226},{"id":228,"slug":229,"name":230},{"title":261,"description":262,"canonical_url":263,"robots":58},"5 sierpnia przerwa w mObywatelu — jak zadbać o ważność dokumentów","Data 5 sierpnia to moment, w którym dowody osobiste zapisane w mObywatelu mogą stracić ważność. Artykuł wyjaśnia, co zrobić, by certyfikaty odnowiły się automatycznie i uniknąć problemów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002F5-sierpnia-przelom-w-mobywatelu-jak-zadbac-o-waznosc-dokumentow",{"first":265,"last":266,"prev":267,"next":268},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=612",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=2",{"current_page":270,"from":270,"last_page":271,"links":272,"path":320,"per_page":295,"to":295,"total":321},1,612,[273,276,278,281,284,288,292,296,300,304,307,310,312,316,318],{"url":267,"label":274,"page":267,"active":275},"« Previous",false,{"url":265,"label":16,"page":270,"active":277},true,{"url":268,"label":279,"page":280,"active":275},"2",2,{"url":282,"label":20,"page":283,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=3",3,{"url":285,"label":286,"page":287,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=4","4",4,{"url":289,"label":290,"page":291,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=5","5",5,{"url":293,"label":294,"page":295,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=6","6",6,{"url":297,"label":298,"page":299,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=7","7",7,{"url":301,"label":302,"page":303,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=8","8",8,{"url":305,"label":138,"page":306,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=9",9,{"url":308,"label":214,"page":309,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=10",10,{"url":267,"label":311,"active":275},"...",{"url":313,"label":314,"page":315,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=611","611",611,{"url":266,"label":317,"page":271,"active":275},"612",{"url":268,"label":319,"page":280,"active":275},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3669]