[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"layout-footer-categories":3,"article-program-moje-zdrowie-juz-dostepny-bezplatny-bilans-zdrowia-dla-doroslych-live":72,"article-related-program-moje-zdrowie-juz-dostepny-bezplatny-bilans-zdrowia-dla-doroslych-live":96},{"data":4},[5,11,16,22,28,34,40,46,52,59,65],{"id":6,"name":7,"slug":7,"description":8,"sort_order":9,"published_articles_count":10},"10","e-zdrowie","Kategoria z treściami o cyfrowej transformacji w ochronie zdrowia, e-zdrowiu i nowoczesnych usługach medycznych.",0,54,{"id":12,"name":13,"slug":13,"description":14,"sort_order":9,"published_articles_count":15},"9","innowacje","Kategoria poświęcona projektom i technologiom z zakresu innowacji, badań naukowych oraz rozwoju przyszłościowych miast i infrastruktury.",73,{"id":17,"name":18,"slug":19,"description":20,"sort_order":9,"published_articles_count":21},"8","Kultura","kultura","Treści dotyczące kultury, sztuki i dziedzictwa kulturowego.",52,{"id":23,"name":24,"slug":25,"description":26,"sort_order":9,"published_articles_count":27},"7","Motoryzacja","motoryzacja","Artykuły o transporcie i motoryzacji, w tym testy, porady i przepisy dotyczące ruchu drogowego.",64,{"id":29,"name":30,"slug":31,"description":32,"sort_order":9,"published_articles_count":33},"12","Nowości w medycynie","nowosci-w-medycynie","Artykuły o najnowszych trendach, innowacjach i ekspansjach polskich firm w sektorze medycznym.",32,{"id":35,"name":36,"slug":37,"description":38,"sort_order":9,"published_articles_count":39},"1","Polska","polska","Artykuły i analizy dotyczące wydarzeń w Polsce, w tym aktualności, bezpieczeństwo i społeczne konteksty.",644,{"id":41,"name":42,"slug":43,"description":44,"sort_order":9,"published_articles_count":45},"13","Świat","swait","Aktualności ze świata, polityka międzynarodowa i przemysł morski",28,{"id":47,"name":48,"slug":49,"description":50,"sort_order":9,"published_articles_count":51},"11","Usługi medyczne","uslugi-medyczne","Artykuły dotyczące usług medycznych, farmacji i zdrowia publicznego.",170,{"id":53,"name":54,"slug":55,"description":56,"sort_order":57,"published_articles_count":58},"2","Swiat","swiat","Kategoria obejmująca wydarzenia i analizy z zakresu polityki międzynarodowej, konfliktów, dyplomacji i bezpieczeństwa na arenie międzynarodowej.",2,538,{"id":60,"name":61,"slug":62,"description":63,"sort_order":64,"published_articles_count":21},"3","Biznes","biznes","Artykuły z zakresu gospodarki, biznesu i finansów, ze szczególnym naciskiem na analizy makroekonomiczne i politykę monetarną.",3,{"id":66,"name":67,"slug":68,"description":69,"sort_order":70,"published_articles_count":71},"4","Sport","sport","Kategoria obejmująca najważniejsze wydarzenia sportowe, relacje z meczów, analizy i profile sportowców.",4,1178,{"data":73},{"id":74,"slug":75,"title":76,"excerpt":77,"content":78,"status":79,"visibility":80,"created_at":81,"published_at":82,"updated_at":83,"url":84,"cover_image_url":85,"author":86,"category":90,"tags":91,"seo":95},"2041","program-moje-zdrowie-juz-dostepny-bezplatny-bilans-zdrowia-dla-doroslych","Program „Moje Zdrowie” już dostępny. Bezpłatny bilans zdrowia dla dorosłych","Program „Moje Zdrowie” to bezpłatny bilans zdrowia dla dorosłych, realizowany w przychodniach POZ i finansowany przez NFZ. Umożliwia wykonanie podstawowych badań, ocenę ryzyka chorób oraz otrzymanie indywidualnych zaleceń dotyczących profilaktyki, stylu życia i dalszej opieki zdrowotnej."," \u003Ch2>Program „Moje Zdrowie” już dostępny. Bezpłatny bilans zdrowia dla dorosłych\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\n    5 maja 2025 roku ruszył nowy program profilaktyczny \u003Cstrong>„Moje Zdrowie”\u003C\u002Fstrong>. To bezpłatny bilans zdrowia dla osób dorosłych, realizowany w ramach podstawowej opieki zdrowotnej. Program ma pomóc pacjentom sprawdzić kondycję organizmu, wykryć ewentualne problemy na wczesnym etapie i otrzymać indywidualne zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cp>\n    Program finansuje \u003Cstrong>Narodowy Fundusz Zdrowia\u003C\u002Fstrong>, a jego realizacja odbywa się we współpracy z przychodniami POZ. Aby wziąć udział, należy wypełnić ankietę zdrowotną — online lub bezpośrednio w swojej przychodni.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cblockquote>\n    „Moje Zdrowie” to prosty i dostępny sposób na sprawdzenie najważniejszych parametrów zdrowotnych oraz zaplanowanie dalszej profilaktyki razem z personelem medycznym POZ.\n  \u003C\u002Fblockquote>\n\n  \u003Ch2>Na czym polega program „Moje Zdrowie”?\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\n    „Moje Zdrowie” to program Ministerstwa Zdrowia, którego celem jest kompleksowa ocena stanu zdrowia dorosłych pacjentów. W ramach programu można wykonać badania laboratoryjne, skonsultować wyniki z personelem medycznym oraz otrzymać \u003Cstrong>Indywidualny Plan Zdrowotny\u003C\u002Fstrong>.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cp>\n    Diagnostyka obejmuje między innymi obszary związane z chorobami serca, nowotworami, cukrzycą oraz zdrowiem psychicznym. Program ma charakter profilaktyczny — jego zadaniem jest wykrywanie ryzyka chorób, zanim pojawią się wyraźne objawy.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Ch2>Kto może skorzystać z programu?\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\n    Z programu „Moje Zdrowie” może skorzystać każda osoba, która:\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cul>\n    \u003Cli>ma ukończone 20 lat,\u003C\u002Fli>\n    \u003Cli>jest ubezpieczona w Narodowym Funduszu Zdrowia,\u003C\u002Fli>\n    \u003Cli>wypełni ankietę zdrowotną online lub w przychodni POZ.\u003C\u002Fli>\n  \u003C\u002Ful>\n\n  \u003Cp>\n    Co ważne, program nie ma górnej granicy wieku. Oznacza to, że mogą z niego korzystać zarówno młodsi dorośli, jak i seniorzy.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Ch2>Jak często można wykonać bilans zdrowia?\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\n    Częstotliwość udziału w programie zależy od wieku pacjenta:\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cul>\n    \u003Cli>osoby od 20. do 49. roku życia mogą skorzystać z programu raz na 5 lat,\u003C\u002Fli>\n    \u003Cli>osoby powyżej 49. roku życia mogą skorzystać raz na 3 lata.\u003C\u002Fli>\n  \u003C\u002Ful>\n\n  \u003Cp>\n    Warto pamiętać, że przy kwalifikacji liczy się \u003Cstrong>rok urodzenia\u003C\u002Fstrong>, a nie dokładna data urodzin.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Ch2>Co z programem „Profilaktyka 40 Plus”?\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\n    30 kwietnia 2025 roku zakończył się pilotażowy program „Profilaktyka 40 Plus”. Osoby, które wykonały badania w ramach tego programu, mogą przystąpić do „Mojego Zdrowia” po upływie 12 miesięcy od wykonania wcześniejszych badań.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Ch2>Jak zapisać się do programu „Moje Zdrowie”?\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\n    Pierwszym krokiem jest wypełnienie ankiety zdrowotnej. Można to zrobić na kilka sposobów:\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cul>\n    \u003Cli>w Internetowym Koncie Pacjenta, w zakładce „Profilaktyka”,\u003C\u002Fli>\n    \u003Cli>w aplikacji mobilnej mojeIKP, również w zakładce „Profilaktyka”,\u003C\u002Fli>\n    \u003Cli>bezpośrednio w swojej przychodni POZ.\u003C\u002Fli>\n  \u003C\u002Ful>\n\n  \u003Cp>\n    Po wypełnieniu ankiety przychodnia POZ wystawia skierowanie na badania i informuje pacjenta, gdzie należy się zgłosić. Przychodnia powinna wystawić skierowanie w ciągu 30 dni.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Ch2>Jakie badania obejmuje program?\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\n    Podstawowy pakiet badań dostępny dla wszystkich uczestników programu obejmuje:\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cul>\n    \u003Cli>morfologię krwi,\u003C\u002Fli>\n    \u003Cli>stężenie glukozy we krwi,\u003C\u002Fli>\n    \u003Cli>lipidogram, czyli cholesterol całkowity, LDL, HDL oraz trójglicerydy,\u003C\u002Fli>\n    \u003Cli>poziom kreatyniny wraz z eGFR,\u003C\u002Fli>\n    \u003Cli>TSH,\u003C\u002Fli>\n    \u003Cli>badanie ogólne moczu.\u003C\u002Fli>\n  \u003C\u002Ful>\n\n  \u003Cp>\n    W zależności od wieku pacjenta oraz odpowiedzi udzielonych w ankiecie zdrowotnej możliwe jest także wykonanie badań dodatkowych. Pakiet rozszerzony może obejmować między innymi próby wątrobowe, PSA u mężczyzn po 50. roku życia, anty-HCV, lipoproteinę A oraz test na krew utajoną w kale po 50. roku życia.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Ch2>Wizyta podsumowująca i Indywidualny Plan Zdrowotny\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\n    Po wykonaniu badań pacjent zostanie zaproszony na wizytę podsumowującą w swojej przychodni POZ. Podczas wizyty personel medyczny sprawdzi między innymi ciśnienie, tętno, wagę, wzrost, obwód talii i bioder, a także wskaźniki BMI oraz WHR.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cp>\n    Następnie omówione zostaną wyniki badań. Jeśli pojawi się taka potrzeba, pacjent może zostać skierowany na dalszą diagnostykę. Ważnym elementem wizyty jest również przygotowanie Indywidualnego Planu Zdrowotnego.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cp>\n    Plan może zawierać zalecenia dotyczące odżywiania, aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia, badań profilaktycznych, szczepień oraz porad edukacyjnych.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cblockquote>\n    Bilans zdrowia to szansa na wykrycie chorób na wczesnym etapie — wtedy, gdy leczenie jest często najskuteczniejsze.\n  \u003C\u002Fblockquote>\n\n  \u003Ch2>Co daje udział w programie?\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\n    Udział w programie „Moje Zdrowie” pozwala uzyskać kompleksową ocenę stanu zdrowia, wykryć potencjalne problemy zdrowotne przed wystąpieniem objawów oraz otrzymać konkretne wskazówki, jak zadbać o organizm w kolejnych latach.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cp>\n    To również dobra okazja, aby uporządkować swoją profilaktykę i wspólnie z personelem medycznym POZ zaplanować dalsze działania — od badań kontrolnych po zmianę codziennych nawyków.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Ch2>Nie czekaj na objawy\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\n    Program „Moje Zdrowie” jest dostępny bezpłatnie dla osób dorosłych spełniających warunki udziału. Aby rozpocząć, wystarczy wypełnić ankietę w IKP, aplikacji mojeIKP lub w swojej przychodni POZ.\n  \u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cp>\n    Regularna profilaktyka może realnie wpłynąć na zdrowie i jakość życia. Dlatego warto potraktować bilans zdrowia nie jako formalność, ale jako praktyczny krok w stronę lepszej przyszłości.\n  \u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2>Gdzie możesz się przebadać? \u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>W najbliższej przychodni. Jezeli jesteś z Lesznowoli lub okolic zapraszamy do \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fprzychodniarafiki.pl\">przychodni RAFIKI.\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>","published","free","2026-05-03T16:42:43+00:00",null,"2026-05-03T17:01:42+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fprogram-moje-zdrowie-juz-dostepny-bezplatny-bilans-zdrowia-dla-doroslych","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KQQBKNR44C99J9R3VYT9A3RW.png",{"id":87,"slug":88,"name":89},"5","aleksandra-maj","Aleksandra Maj",{"id":6,"slug":7,"name":7},[92],{"id":93,"slug":94,"name":94},"204","zdrowie",{"title":82,"description":82,"canonical_url":82,"robots":82},{"data":97},[]]