[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"author-anna-wisniewska":3},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"name":7,"bio":8,"avatar_url":9,"published_articles_count":10,"latest_articles":11},"14","anna-wisniewska","Anna Wiśniewska","Dziennikarka naukowa specjalizująca się w kardiologii i chorobach układu krążenia. Od ponad dziesięciu lat pisze o zdrowiu serca, współpracując z kardiologami klinicznymi i epidemiologami. Szczególnie bliskie są jej tematy pomijane w mainstreamowym przekazie: różnice płci w diagnostyce chorób sercowo-naczyniowych, niedokrwienie u kobiet, kardiomiopatie. Jej artykuły opierają się wyłącznie na recenzowanych publikacjach naukowych i danych z rejestrów klinicznych — każde twierdzenie jest poparte źródłem. Absolwentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim, ukończyła podyplomowe studia z komunikacji medycznej.",null,9,[12,50,85,119,155,186,225,258,295],{"id":13,"slug":14,"title":15,"excerpt":16,"status":17,"visibility":18,"created_at":19,"published_at":20,"updated_at":21,"url":22,"cover_image_url":23,"author":24,"category":25,"tags":29,"seo":46},"3224","zapalenie-pluc-objawy-leczenie","Zapalenie płuc: objawy, które odróżniają je od przeziębienia","Zapalenie płuc rzadko zaczyna się dramatycznie. Częściej wygląda jak przeziębienie, które nie chce przejść. Pokazujemy, co odróżnia jedno od drugiego i kiedy zwłoka jest groźna.","published","free","2026-06-04T20:41:10+00:00","2026-06-04T20:41:00+00:00","2026-06-04T21:04:23+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzapalenie-pluc-objawy-leczenie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KTA76NN9TCCMY1E97DEA31M8.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":26,"slug":27,"name":28},"38","infekcje-drog-oddechowych","Infekcje dróg oddechowych",[30,33,36,39,43],{"id":31,"slug":32,"name":32},"1250","objawy",{"id":34,"slug":35,"name":35},"5507","leczenie",{"id":37,"slug":38,"name":38},"5628","infekcje",{"id":40,"slug":41,"name":42},"5932","zapalenie-pluc","zapalenie płuc",{"id":44,"slug":45,"name":45},"5933","pneumonia",{"title":47,"description":48,"canonical_url":9,"robots":49},"Zapalenie płuc: objawy, leczenie i kiedy iść do lekarza","Jak rozpoznać zapalenie płuc i odróżnić je od zwykłego przeziębienia. Objawy, przyczyny bakteryjne i wirusowe, leczenie oraz najważniejsze sygnały alarmowe.","index,follow",{"id":51,"slug":52,"title":53,"excerpt":54,"status":17,"visibility":18,"created_at":55,"published_at":20,"updated_at":56,"url":57,"cover_image_url":58,"author":59,"category":60,"tags":64,"seo":82},"3213","mpox-malpia-ospa-objawy-szczepienie","Mpox (małpia ospa): kogo dotyczy, a kogo straszy","Wokół mpox krążą dwa skrajne mity: że to choroba wyłącznie jednej grupy i że to nic poważnego. Oba są nieprawdziwe. Rozkładamy temat na fakty: drogi zakażenia, objawy i kogo naprawdę dotyczy.","2026-06-04T20:41:09+00:00","2026-06-04T21:33:18+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fmpox-malpia-ospa-objawy-szczepienie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KTA8V7NF7V2DHPKB3BWWH5VC.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":61,"slug":62,"name":63},"34","choroby-zakazne","Choroby zakaźne",[65,68,71,74,78],{"id":66,"slug":62,"name":67},"1417","choroby zakaźne",{"id":69,"slug":70,"name":70},"5889","szczepienie",{"id":72,"slug":73,"name":73},"5902","mpox",{"id":75,"slug":76,"name":77},"5903","malpia-ospa","małpia ospa",{"id":79,"slug":80,"name":81},"5904","klad-ib","klad Ib",{"title":83,"description":84,"canonical_url":9,"robots":49},"Mpox (małpia ospa): objawy, drogi zakażenia i szczepienie","Mpox to nie choroba jednej grupy i nie błahostka. Wyjaśniamy objawy, drogi zakażenia, czym różni się klad I od kladu II oraz kiedy szczepienie ma sens.",{"id":86,"slug":87,"title":88,"excerpt":89,"status":17,"visibility":18,"created_at":90,"published_at":20,"updated_at":91,"url":92,"cover_image_url":93,"author":94,"category":95,"tags":99,"seo":116},"3205","denga-objawy-profilaktyka-tropiki","Denga: tropikalna gorączka, która rozszerza zasięg wraz z klimatem","Denga to jedna z najszybciej rozprzestrzeniających się chorób przenoszonych przez komary, a zmiany klimatu poszerzają jej zasięg. Dla podróżnika to realne ryzyko, nie egzotyka.","2026-06-04T20:41:08+00:00","2026-06-07T12:03:32+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdenga-objawy-profilaktyka-tropiki","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KTGZE30KBJ1XZT90V8XS13KY.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":96,"slug":97,"name":98},"31","choroby-tropikalne","Choroby tropikalne",[100,103,106,109,113],{"id":101,"slug":102,"name":102},"5878","denga",{"id":104,"slug":105,"name":105},"5879","dengue",{"id":107,"slug":108,"name":108},"5880","komary",{"id":110,"slug":111,"name":112},"5881","medycyna-podrozy","medycyna podróży",{"id":114,"slug":115,"name":115},"5882","tropiki",{"title":117,"description":118,"canonical_url":9,"robots":49},"Denga: objawy, profilaktyka i ryzyko w podróży","Gorączka, silny ból głowy i mięśni po powrocie z tropików mogą oznaczać dengę. Jak rozpoznać objawy, jak się chronić i czemu drugie zakażenie bywa groźniejsze.",{"id":120,"slug":121,"title":122,"excerpt":123,"status":17,"visibility":18,"created_at":124,"published_at":125,"updated_at":126,"url":127,"cover_image_url":128,"author":129,"category":130,"tags":133,"seo":152},"3138","nadcisnienie-pomiary-domowe","Nadciśnienie: jak interpretować domowe pomiary ciśnienia","Domowy pomiar ciśnienia daje lepszy obraz niż jeden pomiar w gabinecie, ale tylko gdy robisz go poprawnie. Tłumaczymy, jak mierzyć i jak czytać wynik.","2026-05-31T18:20:47+00:00","2026-05-31T18:20:00+00:00","2026-05-31T18:38:03+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnadcisnienie-pomiary-domowe","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSZN7Y5EHH9GMJEP7HT1FXC2.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":5,"slug":131,"name":132},"kardiologia","Kardiologia",[134,137,140,144,148],{"id":135,"slug":136,"name":136},"806","profilaktyka",{"id":138,"slug":139,"name":139},"3197","serce",{"id":141,"slug":142,"name":143},"3249","nadcisnienie","nadciśnienie",{"id":145,"slug":146,"name":147},"5715","pomiar-cisnienia","pomiar ciśnienia",{"id":149,"slug":150,"name":151},"5716","cisnieniomierz","ciśnieniomierz",{"title":153,"description":154,"canonical_url":9,"robots":49},"Domowy pomiar ciśnienia: jak czytać wynik i kiedy reagować","Domowy pomiar ciśnienia bywa mylący, jeśli robisz go źle. Pokazujemy, jak mierzyć poprawnie, jakie wartości oznaczają nadciśnienie i kiedy iść do lekarza.",{"id":156,"slug":157,"title":158,"excerpt":159,"status":17,"visibility":18,"created_at":124,"published_at":125,"updated_at":160,"url":161,"cover_image_url":162,"author":163,"category":164,"tags":168,"seo":183},"3137","morfologia-krwi-jak-czytac","Morfologia krwi: jak czytać podstawowe parametry","Morfologia to najtańsze i najczęstsze badanie krwi, ale wynik bywa zlepkiem skrótów. Tłumaczymy, co znaczą najważniejsze parametry i kiedy reagować.","2026-05-31T18:42:32+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fmorfologia-krwi-jak-czytac","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSZNFXMY08N80QXME78X4XMP.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":165,"slug":166,"name":167},"23","badania","Badania",[169,170,173,177,180],{"id":135,"slug":136,"name":136},{"id":171,"slug":172,"name":172},"5711","morfologia",{"id":174,"slug":175,"name":176},"5712","badania-krwi","badania krwi",{"id":178,"slug":179,"name":179},"5713","hemoglobina",{"id":181,"slug":182,"name":182},"5714","leukocyty",{"title":184,"description":185,"canonical_url":9,"robots":49},"Morfologia krwi: jak czytać podstawowe parametry wyniku","Morfologia krwi to najczęstsze badanie profilaktyczne. Tłumaczymy, co znaczą hemoglobina, leukocyty, płytki i pozostałe parametry oraz kiedy się nimi martwić.",{"id":187,"slug":188,"title":189,"excerpt":190,"status":17,"visibility":18,"created_at":191,"published_at":192,"updated_at":193,"url":194,"cover_image_url":195,"author":196,"category":197,"tags":198,"seo":222},"3120","migotanie-przedsionkow-objawy-ryzyko","Migotanie przedsionków: 1 na 4 osoby po 40 to dostanie. Większość się o tym nie dowie.","Migotanie przedsionków to najczęstsza groźna arytmia. Statystycznie dotknie co czwartą osobę po 40 roku życia. Często przebiega bez objawów, a pierwszą oznaką bywa udar mózgu. Stąd cała kampania kardiologów wokół wczesnego wykrywania.","2026-05-30T10:28:40+00:00","2026-05-30T10:28:00+00:00","2026-05-30T10:31:14+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fmigotanie-przedsionkow-objawy-ryzyko","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSW6ZDJ2N09ND576C3A370MW.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":5,"slug":131,"name":132},[199,201,205,209,212,215,218],{"id":200,"slug":131,"name":131},"843",{"id":202,"slug":203,"name":204},"5656","migotanie-przedsionkow","migotanie przedsionków",{"id":206,"slug":207,"name":208},"5657","afib","AFib",{"id":210,"slug":211,"name":211},"5658","arytmia",{"id":213,"slug":214,"name":214},"5659","udar",{"id":216,"slug":217,"name":217},"5660","smartwatch",{"id":219,"slug":220,"name":221},"5661","cha2ds2-vasc","CHA2DS2-VASc",{"title":223,"description":224,"canonical_url":9,"robots":49},"Migotanie przedsionków: objawy, ryzyko udaru, leczenie","Migotanie przedsionków dotyka 1 na 4 osoby po 40 roku życia, w Polsce 19 procent osób po 65. Często bez objawów, pierwszym sygnałem bywa udar. Co rozpoznać.",{"id":226,"slug":227,"title":228,"excerpt":229,"status":17,"visibility":18,"created_at":230,"published_at":231,"updated_at":232,"url":233,"cover_image_url":234,"author":235,"category":236,"tags":237,"seo":255},"3119","score2-kalkulator-ryzyka-zawalu","SCORE2: jak w pięć minut policzyć ryzyko zawału na dziesięć lat","SCORE2 to kalkulator Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego, który w pięciu danych pokazuje, jakie masz procent ryzyka zawału albo udaru w ciągu dziesięciu lat. Polska siedzi w grupie wysokiego ryzyka, więc twój wynik będzie wyższy niż u Francuza z identycznym profilem.","2026-05-30T10:15:25+00:00","2026-05-30T10:15:00+00:00","2026-05-30T10:25:25+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fscore2-kalkulator-ryzyka-zawalu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSW67ZR8Z8EVPQ2W44JPKCA0.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":5,"slug":131,"name":132},[238,239,240,244,248,252],{"id":135,"slug":136,"name":136},{"id":200,"slug":131,"name":131},{"id":241,"slug":242,"name":243},"2541","ryzyko-sercowo-naczyniowe","ryzyko sercowo-naczyniowe",{"id":245,"slug":246,"name":247},"5647","zawal","zawał",{"id":249,"slug":250,"name":251},"5652","score2","SCORE2",{"id":253,"slug":254,"name":254},"5655","kalkulator",{"title":256,"description":257,"canonical_url":9,"robots":49},"Kalkulator SCORE2: jak obliczyć ryzyko zawału na dekadę","SCORE2 to oficjalny kalkulator ESC. W pięciu danych liczy procent ryzyka zawału na dekadę. Jak interpretować wynik, czemu Polska jest w grupie high risk.",{"id":259,"slug":260,"title":261,"excerpt":262,"status":17,"visibility":18,"created_at":263,"published_at":264,"updated_at":265,"url":266,"cover_image_url":267,"author":268,"category":269,"tags":270,"seo":292},"3118","cholesterol-ldl-norma-czy-cel","Twój LDL jest w normie. To wcale nie znaczy, że jest bezpieczny.","Norma laboratoryjna LDL opisuje populację, w której połowa umiera na choroby sercowo-naczyniowe. Twoja wartość docelowa to zupełnie inna liczba i zależy od tego, ile masz lat, czy palisz i jakie masz ciśnienie.","2026-05-30T10:03:33+00:00","2026-05-30T10:03:00+00:00","2026-05-30T10:21:32+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fcholesterol-ldl-norma-czy-cel","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSW5SF5ACCZQZ9TWPP1A4CGE.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":5,"slug":131,"name":132},[271,272,273,276,280,283,284,288],{"id":135,"slug":136,"name":136},{"id":200,"slug":131,"name":131},{"id":274,"slug":275,"name":275},"2539","cholesterol",{"id":277,"slug":278,"name":279},"5650","ldl","LDL",{"id":281,"slug":282,"name":282},"5651","lipidogram",{"id":249,"slug":250,"name":251},{"id":285,"slug":286,"name":287},"5653","apob","ApoB",{"id":289,"slug":290,"name":291},"5654","lpa","Lp(a)",{"title":293,"description":294,"canonical_url":9,"robots":49},"Cholesterol LDL norma: czemu twój wynik może mylić","Norma LDL na lipidogramie to średnia populacji, nie wartość bezpieczna dla ciebie. Sprawdź swój próg docelowy i jak go obliczyć przez kalkulator ryzyka SCORE2.",{"id":296,"slug":297,"title":298,"excerpt":299,"status":17,"visibility":18,"created_at":300,"published_at":301,"updated_at":302,"url":303,"cover_image_url":304,"author":305,"category":306,"tags":307,"seo":325},"3117","zawal-u-kobiet-objawy-roznice","Zawał u kobiety nie wygląda jak zawał. Dlatego umiera ich więcej.","Klasyczne objawy zawału, których uczą cię w każdej kampanii zdrowotnej, opisują mężczyznę. U kobiety wygląda to inaczej i to dlatego dyspozytornie częściej myślą o lęku albo refluksie zamiast o sercu.","2026-05-30T09:57:22+00:00","2026-05-30T09:57:00+00:00","2026-05-30T10:23:44+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzawal-u-kobiet-objawy-roznice","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSW5BQT83MCHAWSTZGNDNWG7.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":5,"slug":131,"name":132},[308,309,312,316,317,321],{"id":200,"slug":131,"name":131},{"id":310,"slug":311,"name":311},"850","kobiety",{"id":313,"slug":314,"name":315},"4483","zdrowie-kobiet","zdrowie kobiet",{"id":245,"slug":246,"name":247},{"id":318,"slug":319,"name":320},"5648","objawy-zawalu","objawy zawału",{"id":322,"slug":323,"name":324},"5649","choroby-serca","choroby serca",{"title":326,"description":327,"canonical_url":9,"robots":49},"Objawy zawału u kobiet: czemu klasyczne objawy zawodzą","Klasyczne objawy zawału opisują męski zawał. U kobiet wygląda inaczej i częściej kończy się błędną diagnozą. Co rozpoznać i jak rozmawiać z dyspozytorką."]