[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"author-katarzyna-nowicka":3},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"name":7,"bio":8,"avatar_url":9,"published_articles_count":10,"latest_articles":11},"17","katarzyna-nowicka","Katarzyna Nowicka","Dziennikarka zdrowia kobiet ze specjalizacją w ginekologii, położnictwie i medycynie perinatalnej. Pisze o ciąży, połogu i zdrowiu reprodukcyjnym z perspektywy pacjentki i aktualnych dowodów naukowych. Szczególnie interesuje ją długofalowy wpływ ciąży i porodu na zdrowie kobiety — temat, który w Polsce rzadko pojawia się poza wizytą kontrolną sześć tygodni po porodzie. Opiera się wyłącznie na recenzowanych publikacjach i wytycznych towarzystw ginekologicznych.",null,4,[12,51,86,120],{"id":13,"slug":14,"title":15,"excerpt":16,"status":17,"visibility":18,"created_at":19,"published_at":20,"updated_at":21,"url":22,"cover_image_url":23,"author":24,"category":25,"tags":29,"seo":47},"3142","androlog-jak-wyglada-wizyta","U androloga: 20 minut, które większość mężczyzn odkłada o 5 lat","Wizyta u androloga to zwykle 20 minut rozmowy i krótkiego badania, a nie egzamin z męskości. Pokazujemy, jak realnie wygląda, kiedy się umówić i jak się przygotować.","published","free","2026-05-31T18:55:51+00:00","2026-05-31T18:55:00+00:00","2026-05-31T18:56:30+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fandrolog-jak-wyglada-wizyta","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSZP64KNFV4MG2AZJRDBF85V.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":26,"slug":27,"name":28},"23","badania","Badania",[30,33,37,40,43],{"id":31,"slug":32,"name":32},"5725","androlog",{"id":34,"slug":35,"name":36},"5726","zdrowie-mezczyzny","zdrowie mężczyzny",{"id":38,"slug":39,"name":39},"5727","spermiogram",{"id":41,"slug":42,"name":42},"5728","testosteron",{"id":44,"slug":45,"name":46},"5729","plodnosc","płodność",{"title":48,"description":49,"canonical_url":9,"robots":50},"Wizyta u androloga: jak wygląda i czego się spodziewać","Wizyta u androloga to wywiad, krótkie badanie i czasem USG, nie test męskości. Pokazujemy krok po kroku, jak wygląda, kiedy iść i jak się przygotować.","index,follow",{"id":52,"slug":53,"title":54,"excerpt":55,"status":17,"visibility":18,"created_at":56,"published_at":57,"updated_at":58,"url":59,"cover_image_url":60,"author":61,"category":62,"tags":66,"seo":84},"3141","suplementacja-w-ciazy-co-brac","Suplementacja w ciąży: co brać, a czego unikać","Suplementacja w ciąży sprowadza się do kilku konkretnych składników w konkretnych dawkach, a nie całej półki z apteki. Pokazujemy, co brać, a czego unikać.","2026-05-31T18:20:48+00:00","2026-05-31T18:20:00+00:00","2026-05-31T18:31:34+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fsuplementacja-w-ciazy-co-brac","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSZMVYBVW0J5FRN4ZRYWZ4FP.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":63,"slug":64,"name":65},"16","ciaza","Ciaza",[67,70,73,77,80],{"id":68,"slug":64,"name":69},"3764","ciąża",{"id":71,"slug":72,"name":72},"5677","suplementacja",{"id":74,"slug":75,"name":76},"5722","kwas-foliowy","kwas foliowy",{"id":78,"slug":79,"name":79},"5723","jod",{"id":81,"slug":82,"name":83},"5724","dha","DHA",{"title":54,"description":85,"canonical_url":9,"robots":50},"Suplementacja w ciąży to kilka konkretnych składników, nie cała półka z apteki. Pokazujemy, co i w jakiej dawce brać oraz czego zdecydowanie unikać.",{"id":87,"slug":88,"title":89,"excerpt":90,"status":17,"visibility":18,"created_at":91,"published_at":92,"updated_at":93,"url":94,"cover_image_url":95,"author":96,"category":97,"tags":98,"seo":117},"3131","preeklampsja-wczesne-objawy-profilaktyka","Preeklampsja: wczesne objawy, profilaktyka aspiryną, co znaczy dla serca później","Preeklampsja dotyczy 3-8 procent ciąż i jest jedną z głównych przyczyn śmiertelności matek i noworodków. Można ją skutecznie przewidzieć już w pierwszym trymestrze i obniżyć ryzyko aspiryną. Po porodzie zostaje markerem ryzyka kardiologicznego na resztę życia.","2026-05-31T11:35:21+00:00","2026-05-31T11:35:00+00:00","2026-05-31T11:40:11+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fpreeklampsja-wczesne-objawy-profilaktyka","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSYXAP7XM2N7APKHTXXAJ0NK.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":63,"slug":64,"name":65},[99,102,106,107,110,113],{"id":100,"slug":101,"name":101},"843","kardiologia",{"id":103,"slug":104,"name":105},"3249","nadcisnienie","nadciśnienie",{"id":68,"slug":64,"name":69},{"id":108,"slug":109,"name":109},"5696","preeklampsja",{"id":111,"slug":112,"name":112},"5697","aspiryna",{"id":114,"slug":115,"name":116},"5698","ptgip","PTGiP",{"title":118,"description":119,"canonical_url":9,"robots":50},"Preeklampsja: wczesne objawy, profilaktyka, ryzyko kardio","Preeklampsja: kryteria ACOG, wczesne objawy, screening 11-13 tyg, aspiryna 150 mg od 12 tyg redukuje ryzyko nawet o 80%. Marker kardio na resztę życia.",{"id":121,"slug":122,"title":123,"excerpt":124,"status":17,"visibility":18,"created_at":125,"published_at":126,"updated_at":127,"url":128,"cover_image_url":129,"author":130,"category":131,"tags":132,"seo":152},"3122","cukrzyca-ciazowa-konsekwencje-po-porodzie","Cukrzyca ciążowa: przechodzi po porodzie, ale zostawia ślad na całe życie","Cukrzyca ciążowa kończy się z chwilą porodu, ale zostaje markerem na resztę życia. Co piąta kobieta z GDM w wywiadzie rozwinie cukrzycę typu 2 w ciągu dekady. Lekarz rodzinny zwykle o tym nie pamięta.","2026-05-30T11:28:35+00:00","2026-05-30T11:28:00+00:00","2026-05-30T11:35:50+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fcukrzyca-ciazowa-konsekwencje-po-porodzie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSWAP5CZ6Q4CCCR4ZYABSAHM.png",{"id":5,"slug":6,"name":7},{"id":63,"slug":64,"name":65},[133,136,139,140,144,148],{"id":134,"slug":135,"name":135},"806","profilaktyka",{"id":137,"slug":138,"name":138},"880","diabetologia",{"id":68,"slug":64,"name":69},{"id":141,"slug":142,"name":143},"5664","cukrzyca-ciazowa","cukrzyca ciążowa",{"id":145,"slug":146,"name":147},"5665","gdm","GDM",{"id":149,"slug":150,"name":151},"5666","ogtt","OGTT",{"title":153,"description":154,"canonical_url":9,"robots":50},"Cukrzyca ciążowa: diagnoza, leczenie, ryzyko po porodzie","Cukrzyca ciążowa przechodzi po porodzie, ale 1 na 5 kobiet rozwinie cukrzycę t.2 w ciągu 10 lat. Kryteria PTD, leczenie, kontrola po porodzie i co to znaczy."]